小さな強みを大きなブランドに変える
副業スタートサポーター
成宮です^^
突然ですが、
あなたにとって、仕事とは何でしょうか？
生きるための手段という人もいれば、
人生をよりよく
過ごすための手段という人もいると思います。
同じ仕事でも、
人によって抱く感情、
行う目的や意味は違いますよね。
一つ言えるのは、まるで衣食住と同じように、
大人になると仕事は日常の一部になります。
ということは、
仕事で充実感を
得られることができれば、
毎日を生き生きと過ごす
大きなパワーになりますよね^^
Contents
１．充実した仕事とは？
”充実した仕事”について。
今回の記事を読むことで、
「仕事がつまらない」
「辛くて辞めたい」
「面白くない」
「やる気が出ない」
という状態から、
「仕事が充実している」
と感じるためのヒントを得ることができます^^
仕事に充実感を
感じることによって
「楽しい！」
「やりがいがある！」
と感じながら
満たされた気持ちで
過ごすことができます。
また、自分への挑戦や
他者への貢献を通じて
あなた自身がどんどん
成長していきます。
「こうなりたい」
と、ステップアップするにつれ
新しいビジョンが
見えることに繋がります。
では早速、本題に入りますね^^
もし、あなたが仕事に対して
いまひとつ充実感を得られていないのなら、
次のことをやってみてください。
１つ目は、
あなたが充実感を得られる要素
これを一つ一つ分解すること。
２つ目は、
その感覚を
仕事でどうすれば
再現できるかを考えること。
です^^
[voicel icon=”https://pbrandingso.com/blog/wp-content/uploads/2018/03/顔_通常_背景白.jpg” name=”成宮”]
「どういうこと？」
と、意味が分からない人もいると思いますので
これから詳しくお話しますね！
[/voicel]
２．それぞれの”仕事”
「給料は我慢代だ」
これは、私の友人の言葉です。
大手の会社でイベント企画や
広報を担当していました。
聞いた話によると、
職場の雰囲気は殺伐としていて、
人の失敗にやたら
目を向ける傾向があるそうです。
ちょっとしたミスでも
すぐに取り上げられて叩かれる。
ストレスに耐える毎日ですが、
ただ、給料は平均水準より高く、
毎年着実に昇給していくし、
ボーナスもしっかりもらえます。
さらに福利厚生も整っている。
平日が辛い分、
休日は息抜きをして心の充電をしていると
お話していました。
次に、これは一緒にコーチング学んでいた
私の仲間のお話です。
固いと言われる会社で
働きながら
副業で“自分の声や話し方に自信が無い方”へ
印象や魅力を高めるコーチングをして
活動していました。
この方は小学校から
声や話し方の世界が好きで
どっぷりと漬かっていたそうです^^
「自分の声が嫌いで、どうにかしたい」
という方から問い合わせがきていて
自分が好きなこと
得意なことで
人の役に立っています。
本当に楽しそうに
活動されています。
[voicel icon=”https://pbrandingso.com/blog/wp-content/uploads/2018/03/顔_通常_背景白.jpg” name=”成宮”]充実しているのは、どちらだと感じますか？[/voicel]
３．”快楽”と”充実感”
(1)快楽と充実感とは？
ここで、１冊の本をご紹介します^^
[amazonjs asin=”4757210442″ locale=”JP” title=”世界でひとつだけの幸せ―ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生”]
「世界でひとつだけの幸せ―ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生」
著者 マーティン・セリグマン
物凄く簡単にご紹介しますと…
アメリカ心理学会会長の著者が提唱する
「ポジティブ心理学」について
書かれている本です。
自らの短所や悩みを解消するのではなく、
それぞれが生まれながらに備わった
「強み」や「美徳」にフォーカスして、
これを伸ばすことで、
今よりも幸せになるヒントが書かれています。
ちょっと質問をしていいでしょうか^^
あなたは、仕事を楽しいと感じていますか？
もしくは周りに、仕事が楽しいと
話している方はいますか？
この質問に、
どんなに「楽しい！」と答える人でも
たくさんの障害を乗り越えてきたり
朝から夜まで忙しかったり。
はたから見ると、
「そんなに大変そうなのに、
何が楽しいんだろう？」
と思う人がいます。
ですが、その方達の
「楽しい」というのは、
”快楽”ではなく、
”充実感”なんですよね^^
「どういうこと？ 何が違うの？」
と疑問を持った方も
いると思います。
先ほどご紹介した本の言葉を
借りて説明しますね。
”快楽”と”充実感”
この２つは全く違うものなんです。
”快楽”は一時的な感情。
バラエティ番組を見ているとき、
マッサージを受けているとき、
ショッピングで自分が欲しいものを見つけて買った時、
飲み会で思い切り騒いでいるとき、
給料日やボーナス支給日…
この快楽は比較的簡単に
手に入れることができます。
これに対して、
充実感は、人によっては
なかなか得られない場合があります。
誤解しないように言っておくと、
快楽は決して悪いものではありません。
快楽は強力なやる気、
モチベーションの源泉になります。
ですが、これだけじゃ
自分自身に大きな変化を生まないのです。
充実感は必ずしも快適ではありません。
むしろ、時には大きなストレスや
負荷がかかることもあります。
私の友人で
登山がものすごく好きな方がいます。
彼はどこかのリゾートへ旅行へ行って
海を眺めながら
優雅にリラックスして過ごすことより、
重い荷物を背負って、
まだ日が昇っていない夜に
車を何時間も走らせ、
早朝から危険と隣り合わせの道をひたすら歩き、
頂上に辿りつくことに
極上の喜びを感じています。
彼のFacebookは登山シーズンになると
山の写真ばかりです。笑
はたから見れば
ものすごく大変そうだ…
と感じますが
本人は「心が満たされている」のです。
ちなみに、本の内容によれば、
何かに没頭することにより得られる充実感は、
うつ病の解毒剤となるそうです。
(2)充実感を得る方法
では、この充実感は
仕事では何をしたら
得られるのでしょうか？
これはあなたが持っている
“価値観”や“目標”が
ヒントになります。
人によって
何に充実感を感じるか？
は違います。
ですので、
この答えを見つけるには
まず自分自身と向き合うことが
必須です。
セッションでは
あなたの充実感に繋がる要素を
ワークをしながら
じっくり紐解いていきます。
ここでは
その際にお聞きする
大事なことについて
お伝えします。
①あなたがこれまで
時間を忘れて夢中になったことは
なんですか？
②人から言われて
とても嬉しかったことは
何ですか？
③大変だったけれど
達成感を感じたことは
何ですか？
……
……
答えは出ましたか^^？
それでは次は
なぜその答えが出たのか
出せるだけ理由を
教えてください。
細かいこと
ちょっとしたことを
どんどん出してください。
人との繋がり
自分の成長
未知の体験
人によって
この方向性は様々です。
今挙げたことは
全てあなたの充実感の
源となるものです。
こうやって
細かく出していきながら
出したものを見ながら
その光景や
声や音、
自分の体の動きなどを
イメージして
“感覚”を味わってください。
…
…
イメージできましたか^^？
では次に
この感覚を
仕事で再現するには
どうしたらいいか？
を考えてみましょう^^
(3)充実感は誰でも見つけることができる
今お伝えしたことは
自分の強みを活かすことにも
繋がってきます。
ですがこれは、
自分の“感覚”に
意識を向けるもので
慣れない人には
ちょっと難しかったり
ピンとこなかったりするかも
しれません。
また、そもそも
「やりたいことが既にある」
その場合は
本業でどうすれば
充実感を得られるか？
を考える他に
あなたが充実感を
感じることを
趣味でも
遊びでもなく
”副業”で
ビジネスとして実践する
のはオススメです。
このブログらしいお話に
やっと入っていきますね。笑
あなたの強みを活かして
人の役に立つこと。
そして、あなたにとっての
現状を良くするために、
本気で取り組みたいことを見つけて
本気で取り組むこと。
いきなり会社を辞めて
起業じゃなくて良いんです。
生活資金をしっかり守った上で
“副業”という形で
今よりさらに充実感が
得られる毎日を
作ることができます。
それこそ、私もそうですし、
ご紹介したコーチ仲間も
そうですが
日常を過ごす感覚が
全く違うものになります^^
自分を活かす副業、
私は”自分ブランド副業”
と呼んでいますが
これを行うことで本業にも良い影響が出ます。
自分の強みが
ビジネスによって磨かれて
強みもビジネス力もアップします。
すると、本業にも活かせるのです。
実際、私はコーチングやライティングを
身に着けたことで
仕事のコミュニケーションや
資料作成にとても役立っています^^
スキルをどんどん会社でも使うことで
人の役にも立てて
さらに能力も高めることができますよね。
会社で働きながら
ビジネス力をアップさせることが
できるんです。
また、好きなことをすることで
ぐーんとあなたの良い流れを
引き寄せます。
一つ、お伝えしておきたいことが
あります。
充実感は、他人が与えてくれるもの、
とは違います。
結果として、
他者の影響や周囲の環境の変化によって
得られることは
あるかもしれません。
ですが、充実感を感じるのは
あなた自身で
その理由も
あなたの中にあります。
言い方を変えれば、
あなたが今どんなに、
「仕事がつまらない」
「辛くて辞めたい」
「面白くない」
と思っていても、
いつでも自分で
「充実している」と
感じるようになれるのです。
４．自分の心の中にある”充実感”を仕事にプラスしましょう
「あなたが充実感を得られる要素
これを一つ一つ分解すること」
「その感覚を
仕事でどうすれば
再現できるかを考えること」
これによって、
毎日の仕事が退屈だったり、
ただのお金を稼ぐ手段にしか
なっていない状態から
充実感を得ることが
できるようになります。
[voicel icon=”https://pbrandingso.com/blog/wp-content/uploads/2018/03/顔_通常_背景白.jpg” name=”成宮”]
“ライスワーク”より
“ライフワーク”が良いですよね^^
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「楽しい！」
「やりがいがある！」
と感じながら
満たされた気持ちで
過ごすことができます。
また、自分への挑戦や
他者への貢献を通じて
あなた自信がどんどん
成長していきます。
これは本業に限らず
副業で実行したっていいんです。
あなたの好きなこと
情熱のあること
得意なこと
広めたいこと…
仕事やビジネスによって
毎日の充実感が増していく…
そんな素晴らしい循環を
作っていってくださいね^^！
