自分をもっと活かせるようになる!自分にコーチングするセルフコーチングとは?

セルフコーチング

小さな強みを大きなブランドに変える

副業スタートサポーター

成宮です^^

 

 

どんなに結果の出るノウハウや

技術を学んで持っていても、

 

 

「本当に自分にできるのかな…」

「成果が出なかったらどうしよう」

「自分には合わないかもしれない」

 

 

と、行動や思考に“ブレーキ”が

かかっている状態で

なかなか結果が出ない。

成長を感じられない。

 

 

副業スタートの段階では

よくあるパターンです。

 

 

1.毎日の行動に結びつく、あなた自身の“状態”

 

[voicel icon=”https://pbrandingso.com/blog/wp-content/uploads/2018/03/顔_通常_背景白.jpg” name=”成宮”]私も最初はそうでした…[/voicel]

そして、どんなにブレーキを持っていても、

自信が無くても、

 

 

実は、良いリソースを持っている

実は、良い環境の中にいる

実は、既に結果が出る段階にある

 

 

というパターンもあります。

ビジネスゼロスタートと言っても

人それぞれ

今までの経験、実績、

持っている知識、ドゥハウ…

積み上げてきているものがあります^^

 

 

ですが。そもそも

自分の思考や気持ち

“あり方”

のどこかにブレーキの

かけているところがあると

 

 

 

本当はあとは行動さえしていれば

勝手に歯車がぐんぐん回って

勝手に結果が出るはずの状態が

 

 

歯車の回転が重くなって、

変化がなかなか起きなくなってしまいます。

歯車が止まってしまうこともあります。

(というより、自分で止めてしまいます

 

 

この、あなたが望む結果を出すための

行動に繋がっている

“歯車”の回転をなめらかにするための

技術が“セルフコーチング”です。

 

 

2.セルフコーチングとは?

あなたの中に、

数十個の歯車がそれぞれ繋がって

ぐるぐると回っています。

 

 

スイスイ行動している人ほど

この歯車は綺麗になめらかに

回っています。

 

 

行動にブレーキがかかっている人は

この歯車のどこかに

異常が発生しています。

 

 

「どこの歯車に異常があるのか?」

「異常のある歯車をどうやって

なめらかに回るようにするか?」

 

 

イメージはこのような感じです。

この対策をとることができるもの

それが“セルフコーチング”です。

 

 

セルフコーチングを身に着けることで

自分で自分のケアをすることができ

スムーズに行動できるようになります。

 

 

本来、あなたはもっと自信を持って

行動して大丈夫なんです^^

自分のリソースを上手く活かして

行動していけば

どんどん成長して

ゴールに近づいていけます。

 

 

セルフコーチングは

そのための強力なサポート技術です。

 

 

3.副業だからこそ、行動⇒改善を重ねる

どんなに質の良い

ノウハウや技術を持っていても

 

 

「自分には実績が無いし…」

「まだまだ経験が足りない」

「自分にはまだこれが不足している」

 

 

学ぶ ⇒ 足りない ⇒ 学ぶ ⇒ 足りない

⇒ 学ぶ ⇒ 足りない…

 

 

この循環をしていは、

結果は出ません…

 

 

特に副業の状態では

完璧な準備を求めていては

時間だけが経ってしまいます。

 

 

限られた時間を有効活用して

どんどん行動してみて

その結果を“確認”する。

 

 

その繰り返しを行うことが重要です。

 

 

失敗してもいいんです。

むしろ失敗した数だけ

改善することができます。

自分の貴重な体験になります。

 

 

この積極的な循環を早く

回すこと。

 

 

その役割をセルフコーチングは

担っています。

 

 

これによって、

螺旋階段をどんどん昇っていくように

成長していくことができます!

 

 

私のセッションでは

コーチングをしながら

相手が自分でセルフコーチングができるよう

関わっています。

 

 

このセルフコーチングの具体的な

内容についても

今後紹介していきますね^^!

 

 

自分の思考や気持ちといった

“あり方”

その、どの部分の歯車に

ブレーキがかかっているか?

 

 

ブレーキを弱めて

歯車をスムーズに回すために

どうアプローチするのか?

 

 

これを行うものが

セルフコーチング

ということをお伝えしました^^

 

 

セルフコーチングによって

すいすい行動できる状態を

作ることができます。

人によっては

“フロー”や“ゾーン”と呼ばれる

集中力の非常に高い状態に

入ることができます。

 

 

副業でも、

時間を効率良く使って

どんどんステップアップしていけます。

 

 

今、行動にブレーキが

かかっているとしたら、

それは何が原因となっていますか?

 

 

まずはその原因と

向き合ってみてください^^

 

 

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