こんにちは！
小さな強みを大きなブランドに変える
副業スタートサポーター
成宮です^^
突然ですが、
今日は副業コーチをしている方と話をして
思い出したことをシェアします。
１．忙しくて思うように進まない…
これは、私の昔話です。
銀行を転職した後、
3,000人位の社員がいる会社で
経理をしていました。
３月が決算期なので、
３月～５月は収入や支出を整理して
色んな資料を作ります。
これがまた
めちゃくちゃ忙しい。
朝８時から夜１２時まで
ずーっと数字とにらめっこして
ひたすら資料を作っていました。
夕飯はセブンイレブンで買って
会社のデスクで食べていました。
家に帰ったら
もうお風呂に入って寝るだけですね。
夕方になると
色んな人が退社していきます。
お疲れ様でした
一日頑張ったな
という雰囲気が漂っています。
でも、私の部署は
そうじゃないんですよね。
「さあ、これからだ！」
と数人で気合を入れていました。笑
当時、既に結婚していて
さらに長男も生まれたばかり。
ですが、既に副業を始めていました。
今とは違う形で活動していました。
ですが、この時期は
帰ったらもう深夜。
やっておきたいことがあっても
何もできませんでした。
時間が無い！
でも、他のビジネス仲間は
結果を出している。。。
頑張らなきゃ。。。
でも進まない。時間がとれない。。。
せめて、あと１時間
集中して取り組める時間があれば。。。
もう少し早く帰ることができれば。。。
会社の環境や
上手くいかないことに対して
イライラしていましたね。
時間も、ビジネスも
思うようにいかず
ネガティブな感情が出てくる。。。
私の場合は
この決算期が特別忙しかったのですが
私の周りにも
夜勤のある仕事をしていたり
もっと残業が多かったり
小さなお子さんがいて
自分の時間が限られていたり。。。
人それぞれ、状況は違えど
同じような気持ちを持っている方と
出会ってきました。
私のメルマガやブログを読んでいる方も
忙しい中で頑張って
ビジネスに取り組んでいる方が
たくさんいらっしゃると思います。
２．気持ちのケアをしていますか？
時間が取れない時
思うようにいかない時
行き詰まる時。。。
副業を頑張っている状況なら
普通に起こります。
むしろ、
あなたが頑張ろうと思って
取り組んでいるからこそ
起こることです。
ただでさえ忙しい中で
さらに副業を頑張ろうとしている。
その気持ちがあること自体
すごいことなんです。
給料が安いとか
仕事がつまらないとか
不満を持ちながらも
今の状況を変えようと
行動することもなく
家に帰ってから
バラエティを見て
ビールを飲んで…
というような人と
あなたは全く意識が違います。
そして、１日は24時間です。
朝から夜まで働いて
毎日、睡眠時間３時間程度で
副業に取り組む。。。
そんなことをしたら
体を壊してしまいますよね。
現実的に難しいこと、
できないことはあって当然です。
それに対して
自分を責める必要はありません。
ただ、ちょっと考えてみて
欲しいことがあるのですが、
良いでしょうか？
思うようにいかなくて
もどかしい時は
具体的にどんな
“状況”や“気持ち”でしょうか？
そして、そのような状況の中でも
ほんのちょっとでも
前に進んでく
“状態”を作るために
できることは
何がありますか？
具体的に言葉に
してみてください。
うまくいかない時も
受け入れて
想定した上で
今より少しでも
プラスになった未来を考える。
すると、思うようにいかない時も
「意外と凹んでないな」
とか
「そんな時もあるよね^^」
と、最小限の凹みで済みます。
人によってはさらっと流して、
自然に進んでいくことができます。
単純に
「今週はこれをやる」
「来月までにあれをやる」
だけを考えて行動している場合と、
明らかにモチベーションが
変わってきます^^
３．やることリストが間違っている！？
今お伝えしたことを
考えて出てくる答えは
副業の作業以外のことに
なるかもしれません。
どういうことかと
言いますと。。。
多くの人は
やることをリストを
作ったり考えたりして
それを実行する
ということはします。
ですが、
上手くいかなかった時の
状態のケアまでは
考えていない場合があります。
急に忙しくなった時
どうしていいか分からない時
トラブルが起きて
ストレスが溜まった時。。。
“モヤッとした状態”から
“良い状態”にするために
どうするか？
これが、実は重要な
“やることリスト”に
なりませんか^^？
例えば、コーチングの
セッションを受けて
思考を整理したり
状態を整えることが
必要だと思うかもしれません。
友人や仲間と
励まし合うことを
求めるかもしれません。
むしろ何もしないで
とにかくゆっくり過ごす、
という答えを出すかもしれません。
自分がどういう時
どういう状態になるパターンを
持っているのか？
良いパターンに戻すためには
何が必要なのか？
これが分かると
あなたが毎日生き生きと
ゴールに向かって
過ごしていくための
強力な“やることリスト”が完成します。
今のやることリストは
“作業”や“成績”だけのものに
なっていませんか？
それを見て、プレッシャーや不安を
感じていませんか？
もしそうだったら、
ぜひリストを見直して
“気持ちのケア”
これを入れてみてくださいね^^！
