成宮です^^
平日にがっつり仕事をして
週末は早朝から
講座のサポートで東京へ行って
そしてまた岩手に戻り
平日はがんがん仕事ー！
「充実しているなぁ。。。」
と思っていましたら
どうやら「少し休みなさい」
というサインが出たようで
風邪を引いて
昨日一日ずっと寝ていました。汗
朝から
子供たちが帰ってくる夕方まで
思いっきり寝たので
だいぶすっきりしました^^
“休むこと”は大切ですね！
休むからこそ
次のアクションに向けて
気力も体力もみなぎってきます。
思考が整理されて
新しいアイディアがわいたり
肩に力が入りすぎていたのが
リラックスした状態で
動けるようになったりしますね^^
「いかに計画的に休むか？」
特に私の場合は
「やる！」と決めたら
突っ走りがちなので。。。
頭の中もずーっとそのことを
考えてしまいます。
ちょっとでも時間ができたら
手をつけようとしてしまいます。
こういう時こそ
「どこで休むか？」
を考えないと、
あとで電池切れを起こすことがあります。汗
モチベーションが一気に上がっている時や
ブレーキが気にならなくなって
突き進んでいる時には
後から反動がくることがあります。
“コンフォートゾーン”と呼ばれる
安全な場所
居心地の良い状態から
出ようとする時は
元に戻ろうとする力が働くからですね。
これは決して悪いことではなくて。
急激な変化から
自分を守ろうとしてくれているんです。
例えば「仕事で大きいミスをした！」
と凹んでしまった時も
時間の経過とともに
ショックは和らぎますよね。
これも、急激な変化に対して
元に戻ろうとする力が
働いてくれるからです。
だから、全力で走りすぎていると感じたら、
あえてブレーキをかけて
自分の周りを見渡したり
足元を確かめたり。。。
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反動に備えて、上手く付き合ってみる
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そんなことも、意識してみてくださいね^^
この時間があるか無いかだけで
安定感がだいぶ変わってくると
感じています。
こうやって自分の状況を
冷静に、客観的に見つめながら。
肩の力を抜いて。
力を入れる時は入れて。
進んでいきましょう^^
応援しています^^！
