休んでいるのに上手くいく?気合と根性以外のパフォーマンスアップ要素とは?

セルフコーチング

おはようございます!

成宮です^^

 

 

先週の土曜日から、両親の実家がある

青森に来ております。

 

 

年に数回しか帰っていないので

両親は久しぶりに孫に会ってとっても嬉しそうでした^^

 

 

東京へ行ったり群馬へ行ったり

ここしばらくバタバタしていたので

実家ではゆっくり過ごしていました。

 

 

夜もいつもより2時間位早めに寝たので

朝5時位にすっきり起きることができました。

 

 

朝の静かな空気の中

このお便りを書いていますが

とても穏やかな感覚です^^

 

 

休むときはしっかリ休む!

すると、自然とモチベーションが上がってきますね。

 

 

副業で活動していると

やっぱり基本的に、日々忙しいと思います。

 

 

「気合だ!」

「休んでる場合じゃない!」

 

 

で睡眠時間を極限まで削って

取り組むのは

短期的には効果的かもしれませんが

 

 

長期的には体調的にも精神的にも

負担の方が大きいです。

 

 

会社で仕事をしていても

慢性的に残業や休日出勤をしている人を

たまに見かけました。

 

 

「気合と根性がないと上手くいかない」

「追い込まないと上手くいかない」

「たくさんやればやるほど上手くいく」

 

 

大体、このような意識を持っている傾向がありました。

他にも「仕事命!!」だったり、

「家に帰っても他にすることがないから」

という場合もありましたが。。。

 

 

気合も根性も行動量も、もちろん大事です。

ですが、それ以外にも

結果に繋げるために必要なことがあります。

 

―・―・―・―・―・―・―・―・―
正しい方向に向かって“続けること“
―・―・―・―・―・―・―・―・―

 

 

方向さえ間違っていなければ

そこに向かって続けていくだけで、

必ず結果は出ます。

 

 

 

時には踏ん張り時もあるので

「とにかくやる!!」という時期は

もちろん必要です。

 

 

ですが、続けていくための“状態管理”が

できているかどうかで、

 

 

すいすい行動できるか、

途中でエネルギーが切れて

やる気がなくなってしまうか

大きな違いが現れてきます。

 

 

続けるために、

上手く休みを取り入れましょう^^

 

 

その方が、行動力も効率も

大きく高まる流れを作ることができます。

すると、休んでいるのに、

どんどんステップアップしていきます^^

何事もメリハリ、ですね!

 

 

それでは、今日も元気に過ごしましょう^^

 

 

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