疲れてやる気が出ない…副業を加速する「脱、先伸ばし」

セルフコーチング

成宮です^^

 

 

日が暮れるのが

早くなってきましたね!

 

 

今日の夕飯は、家族で外食にしました^^

岩手県盛岡市の名物である

「盛岡3大麺」の1つを食しましたので

良かったらご覧ください。笑

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

Facebookにログイン
Facebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。

 

 

 

【やりたいけど、できていない。。。】

副業だと、仕事から帰ってきて

ご飯を食べた後、

ちょっとした疲労感の中

 

 

クライアントさんとのセッションでしたら

ワクワクしますが

 

 

メルマガやブログを書いたり

何か資料を作ったりするのは

何だか腰が重い。。。

 

 

ソファーに座ったまま

 

 

「あぁ、やらなきゃいけないけど、
明日にしようかな。。。」

 

 

なんて、思ったりしませんか?

 

 

動きたいけど思うように動けない時は

モヤモヤしますよね。

私もそうです。

 

 

「大きな労力を使う」と感じることは

「やろう!」と動き出すまでに

強い意思の力を使います。

 

 

逆に「ラクにできる」と感じることは、

無理せずにすっと始められます。

 

 

―・―・―・―・―・―・―・―
“負担に感じない言葉がけ”を
自分にしてみましょう
―・―・―・―・―・―・―・―

 

 

例えば「メルマガを書く!」が

 

 

「書くこと」=「長文の1通を書き上げること」

 

 

この”意味づけ”を持っていると

人によっては結構しんどい!

って感じますよね。

 

 

これを。。。

 

 

「テーマだけ決めてメモしておこう」

「構成だけ作っておこう」

 

 

このように、

「ごく一部だけやって、あとはやらない!」

 

 

そんな「これくらいなら楽にできるレベル」

の言葉で自分に投げ掛けると。。。

 

 

重い腰が軽くなって

自然に動くことができます。

 

 

結局そのまま、集中して

作業できることもあります^^

 

 

誰だって大変なことは

やりたくないと感じます。

それは自然なことなんです。

 

 

楽に感じるように

思考と感情をコントロールすることで、

行動しやすい状態ができます。

 

 

「これくらいならやれそう」

あなたがそう感じる言葉には

どんなものがありますか^^?

 

 

それを、自分に使ってみましょう^^

 

 

すると、あなたがやりたいことの

上達スピードもぐんとあがります。

 

 

今までできなかったことも

できるようになります。

 

 

行動している実感が持てるので

「やりたいことができない」

というストレスが減って

気持ちよく動けるようになります。

 

 

あ、でも本当に疲れている時は

無理せず休んでくださいね!!

 

 

体調を崩してしまっては

元も子もありませんので。

 

 

一緒に副業を楽しみながら

前に進んでいきましょう!

 

 

セルフコーチング

LINE@でもお役に立つ情報を
お伝えしています!

↓友達追加はコチラから↓

友だち追加

成宮 隼をフォローする
世界観コーチング 副業スタートアップ講座
タイトルとURLをコピーしました