成宮です^^
日が暮れるのが
早くなってきましたね！
今日の夕飯は、家族で外食にしました^^
岩手県盛岡市の名物である
「盛岡３大麺」の１つを食しましたので
良かったらご覧ください。笑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【やりたいけど、できていない。。。】
副業だと、仕事から帰ってきて
ご飯を食べた後、
ちょっとした疲労感の中
クライアントさんとのセッションでしたら
ワクワクしますが
メルマガやブログを書いたり
何か資料を作ったりするのは
何だか腰が重い。。。
ソファーに座ったまま
「あぁ、やらなきゃいけないけど、
明日にしようかな。。。」
なんて、思ったりしませんか？
動きたいけど思うように動けない時は
モヤモヤしますよね。
私もそうです。
「大きな労力を使う」と感じることは
「やろう！」と動き出すまでに
強い意思の力を使います。
逆に「ラクにできる」と感じることは、
無理せずにすっと始められます。
―・―・―・―・―・―・―・―
“負担に感じない言葉がけ”を
自分にしてみましょう
―・―・―・―・―・―・―・―
例えば「メルマガを書く！」が
「書くこと」＝「長文の１通を書き上げること」
この”意味づけ”を持っていると
人によっては結構しんどい！
って感じますよね。
これを。。。
「テーマだけ決めてメモしておこう」
「構成だけ作っておこう」
このように、
「ごく一部だけやって、あとはやらない！」
そんな「これくらいなら楽にできるレベル」
の言葉で自分に投げ掛けると。。。
重い腰が軽くなって
自然に動くことができます。
結局そのまま、集中して
作業できることもあります^^
誰だって大変なことは
やりたくないと感じます。
それは自然なことなんです。
楽に感じるように
思考と感情をコントロールすることで、
行動しやすい状態ができます。
「これくらいならやれそう」
あなたがそう感じる言葉には
どんなものがありますか^^？
それを、自分に使ってみましょう^^
すると、あなたがやりたいことの
上達スピードもぐんとあがります。
今までできなかったことも
できるようになります。
行動している実感が持てるので
「やりたいことができない」
というストレスが減って
気持ちよく動けるようになります。
あ、でも本当に疲れている時は
無理せず休んでくださいね！！
体調を崩してしまっては
元も子もありませんので。
一緒に副業を楽しみながら
前に進んでいきましょう！
