成宮隼です^^
台風の被害が少しでも早く
回復されますよう、お祈りいたします。
岩手は比較的、天候の荒れ具合は
落ち着いていました。
先日の３連休。
天気予報や道路情報を
念入りに確認の上、
大丈夫と判断して
家族を連れて、高速道路を使って
実家へ行って来ました。
だいぶ前から、 子供を連れて
遊びに行く約束をしていたのです。
実家に帰るのは年に２～３回。
両親は台風の心配をしながらも
めちゃめちゃ孫と会うのを
楽しみにしていた模様。
子供もじいちゃんばあちゃんが
大好きなので
お互いに楽しそうに過ごす姿を見て
ほっこりしました。
それにしても、
両親は私には厳しかったけど
ほんと、孫には甘いですね。。。笑
◆時間の使い方
実家の両親は、
私や私の妹が家を離れてから、
「家が静かなのが嫌だ」
という理由でリビングのテレビを
常につけています。
特に見たい番組が無くても
とりあえずつけているんです。
逆に私は普段、
ほとんどテレビを見ません。
実家で無駄にテレビを
つけているのを見ると
（両親にとっては無駄ではないのですが）
消したくなってしまいます。笑
映っている番組を
なんとなく見てしまうと
あっという間に時間が経ってしまうので、
なるべく見ないように意識しています。汗
副業からビジネスをしていく時の
課題の１つは
「時間の使い方」ではないでしょうか。
限られた時間でも
集中して、効果的に使うことができれば、
どんどん次に進めますし、
「時間の作り方」を意識してみると
限られた時間自体を「増やす」ことも
できます。
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何を意図して、
どんな時間を選択するか？
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なんとなくテレビ。
なんとなくSNS。
なんとなくメール。
もし、そんな時間があったとしたら、
「気付いて」「減らす」ことで
全く違う過ごし方が
できるようになります。
◆「なんとなく」の時間
意識的にも、無意識的にも
私たちは何かを選択して
時間を使っています。
そして、どんな選択をするかによって、
結果は全く変わりますよね。
意識して「これをやる！」
と決めてやっている時間は
コントロールしやすいです。
問題は、無意識に使っている時間ですね。
特に、「なんとなく」の時間は
他のことにあてられる時間になります。
「いつの間にかこんな時間になってる」
「あれ、もっと時間あったはずなのに」
そんな時、ありませんか？
「なんとなく」の時間、
どんなものがあるか
ちょっと考えてみてください。
オススメは、書き出してみることです^^
その時間がゴールや目標に
関係あることでしたら
そのままで大丈夫ですね^^
ですが、関係ないことだったら？
どう変えられるかを考えてみましょう。
最近、私だったら
意外とメールをチェックしている時間が
多いことに気付きました。
無意識にやっていることは
意識して見つけようとしないと
気付けません。
時間の使い方を見直す時は
まずは全て「見える化」することが大切です。
無意識にやっていることも
客観的に把握することができますので、
とても整理しやすくなります。
◆大切な時間を奪われないために
そして、効果的に時間を使うためには、
「どんな結果を得たいのか？」
を明確にしておくこと。
ここが曖昧なままだと
なにをしたらいいのか
分からなくなったり、
全く重要じゃないことに
時間を使いやすくなってしまいます。
例えば、ゆっくり過ごしたり
趣味に没頭したい状態の時に
「そのうち時間ができたら。。。」
と思っていたら
色んな「やること」や「忙しさ」が現れて、
「今日はバタバタだったなぁ～」
なんていう日が続いたりしませんか？
私はあります。笑
極端ですが、
「〇〇のために必ずこの時間は確保する！！」
と強く意識していると、
脳はそうなるように動いてくれます。
全てにとはいわずとも、
今より一歩、二歩。
目的や欲しい結果を意識した
時間の使い方をするだけで
時間を上手く使えている感覚や
実際に得られるものが
大きく変わってきます^^
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何を意図して、
どんな時間を選択するか？
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少し工夫したり、
整理してみるだけで
時間が増えたり、
同じ時間でもより充実したものに
することができます。
特に「なんとなく」の時間はねらい目ですね！
今より３０分
あなたが「これをやりたい！」という時間を
増やすには、どこを見直したらよいでしょうか？
