2018/09/14

困っているのに困らなくなる?自分との付き合い方

 

 

小さな強みを大きなブランドに変える

副業スタートサポーター

成宮です^^

 

 

ここ数日、気持ちいい空と涼しさでした。

外でぼーっと

過ごしたくなりました。笑

 

 

そんな気持ちいい天気にも関わらず。

昨日は1日中、鼻水が止まらなくて

私自身は大雨のような事態に。。。笑

 

 

もともと“アレルギー性鼻炎”“花粉症”を

持っているのです。

 

 

病院で検査したら

スギからよく分からない他の植物まで

色んなものが陽性反応でした。笑

中でも一番はハウスダストでしたね。

 

 

引っ越したこともあり

ここ数か月は調子が良かったのですが

 

 

夜、気温が下がったりして

体を冷やしてしまうと

なぜか翌日、鼻に影響が出ます。。。涙

1日中、鼻炎状態になります。

 

 

ある意味、

1日中ぼーっとしてしまいますね。汗

 

 

そんな自分の性質ですが

上手く付き合っていこうと

日々試みながら過ごしております。

 

 

私の場合

「身体が冷えると鼻に現れる」

というのは分かっているので

気温が下がった日は

ちょっと暖かい服を着るなどして

対策を取っています。

 

 

こうすることで

事前に、悪化してしまうのを防いだり

被害を最小限にしたりすることができます。

 

 

対策を取って、うまく付き合っていくためには

自分の性質と、じっくり向き合って

理解すること。

がとっても大切です。

 

 

こういうとこ嫌だな。。。

直したいなぁ。。。

 

 

私ならこのデリケートな鼻を

どうにかしたい!!

 

 

と思うことがありますが、

「まぁそんな部分もあるよね」

と半ば受け入れてもいます。

 

 

その上で、どう付き合っていくか?

を考える。

 

 

AさんとBさんが

同じことをするにしても

それぞれ得意とすることもあれば

苦手とすることもあります。

 

 

仕事をするにも

夜22時以降は集中力が落ちる人もいれば

逆にめちゃめちゃ捗る人もいます。

 

 

集中力が落ちるタイプだったら

その時間帯には集中力を「必要としないこと」する

プランを立てことで

捗らない時間を避けて、

時間を効果的に使うことができます。

 

 

あれこれ考えだして、

「不安になって動けない。。。」

という傾向がある場合は

 

 

どんな時に

どういうことを考えてそうなるのか?

 

 

具体的に知っておくことで

それを避けるための

対策をとることができます。

 

 

子供がノートにマジックで

お絵描きしている時に

ノートから手がはみ出して

机や床がマジックで汚れるのが

気になってしまう。。。

 

 

そんな時は水性で汚れが

とれやすいマジック“だけ”を

子供の手が届くところに置いておくことで

気持ちを安心させることができます。

これは私の場合です。笑

 

 

気になったり、嫌になるところも

あるかもしれませんが、

完璧な人はいませんよね。

 

 

自分の性質を受け入れてあげて

上手く付き合っていく。

気持ちもラクになって

パフォーマンスも上がります^^

 

 

あなたの場合は、どんなことがありますか?

それでは、今日も応援しています^^

 

 

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